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怎样健康的减肥锻炼

女，12岁 2020-09-20 20:10

病情描述:

怎样健康的减肥锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-20 21:06

根据你的体重和身高来说是不算较胖的，要注意饮食的合理搭配，尽量不要吃高脂肪高蛋白的食物。可以多吃身高和蔬菜，保证营养的均衡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多运动，增强体质。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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