天天吃花生可以造成血脂高吗

Question

天天吃花生可以造成血脂高吗

Answer 1

血脂的增高跟体重肥胖，饮食中脂肪饮食食入过多，导致了脂肪代谢的蓄积，会导致动脉粥样的硬化等疾病。花生的脂肪含量高，长期大量过多的食用会导致血脂的异常。 建议血脂高首先是控制体重，减少油腻食物的食入，比如不吃肥肉，不喝酒等。油脂高的花生，核桃等需要少吃或者是不吃。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。