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吃什么东西中的维生素D含量多

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吃什么东西中的维生素D含量多

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

根据您的提问，在平时的日常生活中可以让孩子服用鱼肝油，以及多吃一些鱼类，动物肝脏，鸡蛋或是奶油。这些食物可以补充适当的维生素D。由于维生素D是一种脂溶性维生素。所以让孩子平时多晒太阳，也可以起到补充维生素D 的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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