睡前喝酸奶饮料的坏处

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睡前喝酸奶饮料的坏处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化，对肠胃有保健作用，睡觉前两个小时内最好什么也不要喝。酸奶建议一天只喝一杯，早餐后15分钟饮用最为适宜，而且睡前喝酸奶会导致口腔乳酸菌过多，长时间会使牙齿变坏，而且会产生口臭。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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