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睡觉前吃鸡蛋怎么样

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睡觉前吃鸡蛋怎么样

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

这习惯不太好，尤其是吃鸡蛋，如果睡觉前吃，无疑会更增加胃的消化负担，弄不好会导致胃不舒服，而影响睡眠。如果确实饿了，可以适量吃些蛋糕、点心和果汁、牛奶之类。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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