水果都有哪些吃后对便秘有的好处有什么

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水果都有哪些吃后对便秘有的好处有什么

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

便秘久了不好，严重的必须要服用药物，而日常生活的调养更重要，比如平时多吃点水分足的水果如西瓜和雪梨等，多吃点润肠通便的食物比如香蕉等，同时多吃点含纤维素高的食物比如豆类和薯类的食物也可以促过肠道的蠕动功能而减少便秘的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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