产妇月子里吃什么比较好

Question

产妇月子里吃什么比较好

Answer 1

营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品，适当小米粥，和蛋白质多的鸡蛋，红糖帮助产妇补血，其中鱼类，鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。