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气血两虚的人要的饮食

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气血两虚的人要的饮食

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

气血两虚的人应该多吃一些补血的食物，含铁元素较高的食物是最佳的选择，因为铁元素就是补血的，所以对女人是有很大的帮助的，此外还有多吃含碘元素食物，绿色蔬菜也要多吃，也可以到市场上去买一些猪血和猪脑回来炖着吃，这些都是对你有很大的帮助的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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