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儿童喝豆浆有什么好处

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儿童喝豆浆有什么好处

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杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

是的，豆浆的营养成分非常高，并且易于消化吸收。不仅对儿童，对其他年龄段的人，都会有好处。豆浆的主要成分有蛋白质，钙，磷，铁，锌,维他命A，维他命B。平时多喝豆浆可以强身健体，防止糖尿病、冠心病、高血压等，但是豆浆含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。所以我们最好将豆浆煮熟再喝。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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