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补肾的饮食

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补肾的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肾虚还找你可以多吃些吃狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，还可以吃些核桃、栗子、枸杞、动物肾脏、大蒜、大葱、虾皮、黑木耳、黑芝麻、黑豆等。建议平时多注意休息，千万不要劳累过度，不要熬夜，按时睡觉，多参加些体育锻炼，以增强自身体质。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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