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便秘吃什么治疗效果好

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便秘吃什么治疗效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

便秘应该经常多吃一些粗纤维的东西促进胃肠蠕动，如芹菜，韭菜，红薯，粗粮等。蜂蜜和香蕉也能润滑肠道，一定要吃熟透的香蕉。药物治疗可以用缓泄剂麻仁和番泻叶。平时要养成定时排便的好习惯，没有大便的时候早上也应该在厕所蹲一会儿。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

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