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骑车练胸肌有什么效果

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骑车练胸肌有什么效果

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要一般骑自行车是没有多大作用的，要想加强胸肌的话，需要进行一些训练，例如平卧杠铃推举,下斜卧推举,平卧哑铃推举,俯卧撑,上斜卧杠铃推举,坐式夹胸器夹胸等，只要坚持练习一定会达到你的预期效果的出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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