虾类食物营养比较丰富，但是不可以每天服用虾类。中医讲说虾可以强身补肾，但是由于现代污染比较严重，虾类作为水产生物可能也无法避免污染，大量食用虾类容易造成金属在体内沉积，会有中毒的风险。另外建议不要服用虾头，吃虾时不要补充维生素C，以免引起不良反应。

每天吃虾行吗

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每天吃虾行吗

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朱明炜主任医师北京医院

虾类食物营养比较丰富，但是不可以每天服用虾类。中医讲说虾可以强身补肾，但是由于现代污染比较严重，虾类作为水产生物可能也无法避免污染，大量食用虾类容易造成金属在体内沉积，会有中毒的风险。另外建议不要服用虾头，吃虾时不要补充维生素C，以免引起不良反应。

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