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女人来月经食疗方法

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女人来月经食疗方法

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

女性在月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱。您需要在饮食上时刻注意，多补充补充营养。建议您在月经期间不吃生冷、性寒的食物，多吃点温热的，补血的食物。多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，补充蛋白质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

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