吃钙可以让婴儿长得很高吗

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吃钙可以让婴儿长得很高吗

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

钙质是我们身体需要的必须营养物质之一。想让孩子长高，在钙充足时，以及蛋白质、胶质摄入合理时还受基因、是否劳累、睡眠等影响。过多补钙也无法更高。补钙过量的主要症状有身体浮肿、多汗、厌食等症状。如果不是明显缺钙，不必服用钙剂，通过食用豆制品、奶制品和鱼肉等食物，并坚持户外活动，多晒太阳，就可补充身体所需的钙。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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