便秘需要控制饮食，不要喝酒、咖啡、碳酸饮料，不要吃油腻食物。便秘需要多吃蔬菜、水果补充维生素，多喝水，多运动，可以喝牛奶增加肠道有益菌，便秘严重的需要润滑大便的药物，如果导或是乳果糖等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

便秘饮食禁忌

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便秘饮食禁忌

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

便秘需要控制饮食，不要喝酒、咖啡、碳酸饮料，不要吃油腻食物。便秘需要多吃蔬菜、水果补充维生素，多喝水，多运动，可以喝牛奶增加肠道有益菌，便秘严重的需要润滑大便的药物，如果导或是乳果糖等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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