宝宝晚上睡觉不踏实什么引起的

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宝宝晚上睡觉不踏实什么引起的

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刘玲副主任医师福建医科大学附属协和医院

宝宝晚上睡眠不好，可能是睡前过于兴奋，做梦造成的，养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。卧室光线要柔和，温度不宜过高。还有宝宝如果缺钙也会造成睡眠不好的情况发生，可以给宝宝喝钙剂，比如葡萄糖酸钙等等，那样吸收较好。平常要让宝宝多晒晒太阳，能通过阳光照射生成维生素D，促进钙的吸收。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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