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晚上吃鸡蛋怎么样

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晚上吃鸡蛋怎么样

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鸡蛋还是比较好的食物，最好在早晨吃，如果晚上工作的人可以吃。但是如果是正常人，或者是有高血脂的人最好不要再晚上吃，晚上本身消耗的能量比较小，不适合吃很营养的食物。鸡蛋黄里含有卵磷脂，所以脑力劳动者可以每天吃一个，不能过多。饮食宜清淡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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