孕妇吃什么食物比较好

Question

孕妇吃什么食物比较好

Answer 1

孕妇在怀孕期间应该注意保证饮食营养摄取均衡，保证每天肉鱼蛋奶摄入充足，保证每天牛奶500毫升，另外多食用一些坚果类的食物如核桃，黑芝麻有利于胎儿的发育，多食用一些补气血的食物，如红枣，红豆。多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，按时到医院进行产检。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。