黑鱼母乳产妇可以吃吗

Question

黑鱼母乳产妇可以吃吗

Answer 1

可以的，您这种情况，可以适当食用黑鱼。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维素。另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。