老人说怀孕不能吃鸭肉、兔肉、牛羊肉，真是这样吗

Question

刚查出来怀孕，老人说怀孕不能吃鸭肉、兔肉、牛羊肉，真是这样吗？

Answer 1

孕妇可以吃鸭肉，兔肉和羊肉，这是很有营养的食物。对孕妇来说，它们能提供足够的营养。怀孕后，应多吃肉、蛋、鱼和牛奶，多吃水果和蔬菜，多喝开水，增加怀孕后的营养。注意饮食健康，尽量在吃之前清洗干净，煮好后食用。建议吃适量的肉就可以，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，可多吃富含维生素的水果，也可以在怀孕前三个月开始补充叶酸。注意多休息，养成良好的作息习惯。

Answer 2

这些食物孕妇是可以吃的，对胎儿的生长发育有很好的帮助。兔和羊肉对胎儿生长发育无影响，可以放心食用，只要干净卫生就行。建议及时进行产前检查，加强营养，增加食物的多元化。饮食上避免油腻和辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素。多喝水，适当的进行户外活动，增强抵抗力。保证充足的睡眠和愉快的心情，定期做产前检查，避免先兆流产。