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转动眼珠子的作用

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转动眼珠子的作用

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朱云喜副主任医师马鞍山市人民医院

经常转动眼球对预防眼疲劳、保护视力都是有一定的保健功能的。可采用以下方法试试，每天，远视近视每数九下交换进行，一分钟。左视右视，每数九下交替进行，可计一分钟。建议平时要适当安排平时的用眼时间，尽量避免出现眼疲劳，可以多做做眼保健操。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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