治疗磨牙的方法

Question

治疗磨牙的方法

Answer 1

如果平时吃的太饱，或者容易出现紧张情绪，又或者常常疲劳乏力，都是很容易导致夜间睡眠磨牙的。长期磨牙容易造成牙周损伤，因此建议你睡觉前可以适当做做运动、听听歌放松心情。平时尽量不要在晚上喝咖啡、可乐等饮料，饮食上应该多摄入蔬菜水果等绿色食品。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。