经常失眠什么引起的
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经常失眠什么引起的
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  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-09-18 18:53
    失眠是大多青年人或老年人都要面对的问题,如果因为应激性事件失眠,比如生活、工作或情感遭到打击,比较短时间内导致的失眠,首先要找到原因,其次可以通过倾诉,进行心理疏导,事件过去后,失眠会减轻。如果失眠时间较长,达到两到三个月的慢性失眠,需要到医院进行心理评估,看是否有焦虑或者抑郁情绪,因为睡眠不好通常是焦虑或者抑郁伴发的比较重要的症状。这类慢性的失眠患者,除了使用纠正失眠的药物,比如口服安眠药,还要寻找情绪方面的原因,需针对情绪进行抗焦虑或者抑郁,情绪症状改善后,睡眠也会好转。
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