怎么才能预防高血压

Question

怎么才能预防高血压

Answer 1

高血压的患者有一定的遗传倾向的存在，所以如果父母有高血压，一定要警惕自己很有可能是个高血压患者。如果长期处于一个压力比较高、压抑、情绪激动、紧张的工作岗位或者生活环境，也会导致比其他人发生高血压的几率要高，因此要调节心态、调节心情，防止有高血压情况的出现。早期如果有这些危险因素，可以通过日常的体检来监测，建议买一个血压计，到了30岁以后定期的都要测一测自己的血压，尤其是父母家族有高血压患者的这一类的人群，建议定期的监测高血压。