怀孕40周了，为什么晚上总是睡不着

Question

现在怀孕40周，每天晚上睡觉的时候都会觉得难受，总是睡不着，这是为什么？

Answer 1

怀孕40周后总是睡不着觉，这是正常的，因为孕妇到了这个时候可能会受情绪的影响，比如担心自己分娩时有意外或者是害怕自己会遇到难产，也担心胎儿的发育问题，这些种种因素都会影响到睡眠质量。到了孕晚期之后，孕妇也会因为腹部变大而感觉到行动不便，夜间很可能会经常起床上厕所，这些因素也会影响到睡眠质量。不过到了孕晚期后，要注意调节好自己的情绪，身体要放轻松，晚上睡觉之前尽量不要喝太多水。

Answer 2

在孕晚期出现睡眠质量差的症状比较正常，与孕妇的心情有很大关系，因为到了孕晚期后很多孕妇都会出现尿频、尿急，而且还有可能会出现尿失禁，这些症状会严重影响到患者的情绪，从而导致情绪过于烦躁，所以夜间睡眠就不太安稳。还有的人在产前可能会出现恐惧症，也会因为太紧张而睡不着觉。在进入孕晚期之后要放轻松，不要过于紧张，每天晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，有助于睡眠。