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怎样锻炼健脾

病情描述:

怎样锻炼健脾

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

运动能加快胃肠道蠕动，促进脾胃消化，吸收功能。所以经常运动能够健脾胃。同时还可以口服人参健脾丸，归脾丸调理。平时多吃一些健脾开胃消食的食物。每餐不要吃得过多，要少量多餐，饮食清淡，不要暴饮暴食。还要保证充足的睡眠，不要熬夜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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