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老没精神怎么治疗
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老没精神怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-09-25 11:47
    总是没有精神,考虑是和平时的生活规律以及睡眠卫生习惯都是有一定的关系,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠习惯,并且要保持室内的通风,在睡觉之前不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料,可以在睡觉之前喝一杯牛奶,并且用温水来进行泡脚。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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