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晚上老是失眠是什么原因

女，35岁 2020-09-23 12:04

病情描述:

晚上老是失眠是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-23 12:54

像你这种情况可能是因为压力过大，情绪紧张而导致的，也可能是因为你每一天想的太多，导致自己睡也睡不下，建议你平时适当的进行一下休息，平时多吃一些蔬菜和水果，补充维生素，而且在睡觉前也可以进行一下泡脚，泡脚也可以有利于血液循环，放松心态来面对。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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