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疲劳如何饮食

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疲劳如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

像你的这种情况可以吃一些刺激精神的药物。像健身这种东西并不是一蹴而就的事，需要劳逸结合才能达到健身的目的，而由于你平时的工作环境，压力过大，所以说再加上经常去健身，自然会导致自己的心力疲惫。建议一定要合理健身，劳逸结合。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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