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有氧运动心率多少算正常

病情描述:

有氧运动心率多少算正常

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

正常的心率一般在60到120都是正常的。如果你在运动之后有一些人的心跳会比较加速，这个都是正常的，也不用过于担心。如果有心脏病的患者或者血压高的患者，建议不要长时间的做运动，而且在做运动的时候要比较注意身体情况适当而止。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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血压低的患者，出现这一症状有一定的原因，找出原因，做针对性的治疗，效果更为理想。而血压低的患者，可以适当的吃维生素C片、维生素B片来做相关的治疗。使用小剂量激素增加血容量来增加血，必要的时候，还可以搭配咖啡因、麻黄碱和盐酸士的宁肌内注射。另外血压低的患者，要做好对饮食的控制，可以适当的做锻炼。

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