有氧运动心率多少算正常

Question

有氧运动心率多少算正常

Answer 1

正常的心率一般在60到120都是正常的。如果你在运动之后有一些人的心跳会比较加速，这个都是正常的，也不用过于担心。如果有心脏病的患者或者血压高的患者，建议不要长时间的做运动，而且在做运动的时候要比较注意身体情况适当而止。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。