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我一直都偏瘦平时也很少锻炼怎么长胖

病情描述:

我一直都偏瘦平时也很少锻炼怎么长胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

这种情况是各人体质遗传等因素都有关系。如果吃东西吃的比较少的话。有一定的影响，就不容易长胖。可以加强营养，多吃高热量的食物以及高蛋白的饮食。注意适当加强运动，促进肌肉生长会有一定的帮助，可能会好转一些。是要长期坚持才能有明显效果的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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黄褐斑产生的原因是什么

皮肤上出现黄褐斑的原因较多，怀孕、口服避孕药、出现生殖系统疾病、全身慢性疾病、使用劣质化妆品、缺乏某些营养或受到紫外线的照射等原因，都可以导致皮肤上出现黄褐斑，黄褐斑与遗传因素也有一定的关系，想要祛除黄褐斑，需要进行正确的医疗手段，患者需要进行详细的检查后，听从医生的意见，在选择是否应该祛除黄褐斑。

黄褐斑是怎么回事

黄褐斑可能是长时间受到紫外线刺激形成，也可能是使用劣质化妆品，同时与经常性有不良情绪、晚上熬夜有非常密切的关系。而如果内分泌失调，或者滥用避孕药等药物，就也容易长黄褐斑。另外，还有可能是得有慢性疾病。

如何祛除脸上的黄褐斑？专家一一给你讲清楚

祛除黄褐斑的方法有多种，建议对症采用中药调理，可口服金匮肾气丸、化瘀祛斑胶囊一类药物，且要坚持贴敷当归和白芷等中草药制成的面膜，并对穴位进行针灸。另外，也可使用壬二酸霜和维生素C治疗，还可做激光手术。

满脸黄褐斑是怎么回事

满脸黄褐斑成因，首先是内分泌失调，包括性生活不协调以及女性妊娠期都会导致内雌激素出现变化；其次是日光照射会导致色素沉着，诱发黄褐斑；最后是饮食不节，食物长期缺乏谷胱甘肽就会导致患者发生色素沉着，继而诱发黄褐斑的发生。

面部黄褐斑怎么治？别不当回事，抓紧治疗

面部黄褐斑的祛除方法有很多，医学上可以用激光、冷冻等方法解决，或者是用特制药膏来祛斑。还有一些祛斑的小偏方也很实用，比如黄瓜大米粥、柠檬蜂蜜水、橄榄蜂蜜面糊等，都有祛黄褐斑的功效。

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