眼睛干涩吃什么食物比较好

Question

眼睛干涩吃什么食物比较好

Answer 1

一般考虑是由于用眼过度所引起的，例如长时间看电脑和手机容易引起眼睛干涩，有时还会引起流泪，可以多吃点含维生素高的食物。例如可以多吃点菠菜，胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，苹果等含维生素都比较高，可以缓解眼睛疲劳。也可以喝点菊花茶，有清肝明目的作用，平时要看一小时的电脑，休息几分钟，尽量不要在灯光暗的地方看书。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。