女生做上下蹲可以瘦腿吗

Question

女生做上下蹲可以瘦腿吗

Answer 1

一般持续的做上下蹲是可以锻炼腿部的肌肉，相对来说，如果说您腿部的脂肪量比较高，那这样的训练和运动就是可以有一定的瘦腿的功效，但是如果说您腿部的脂肪量不高，而且都是属于肌肉型的，那就有可能会增粗自己的大腿如果说要减肥，建议你最好就是到正规的医院，或者是减肥，健身中心进行。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。