最近老是睡不好觉需要如何解决

Question

最近老是睡不好觉需要如何解决

Answer 1

睡不好觉这个情况，这属于神经衰弱的表现。之前那个情况的时候可以吃维生素b1，配合谷维素治疗，调理神经改善睡眠。需要注意放松心情不要有太大的压力，需要多参加户外运动，多参加体育锻炼。加强体质的改善失眠的状态。二。失眠严重的时候可以喝补脑安神口服液。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。