强迫症自我治疗都有什么方法

Question

强迫症自我治疗都有什么方法

Answer 1

强迫症本身治疗就是有一定难度的，更何况自我治疗方法也是非常有限的，轻度的可以转移下注意力，所以如果现了强迫症建议不要有心理负担，最好是及时的去心理科就诊，其实强迫症非常常见，并且心理治疗有严格的保密措施，所以你应该去心理科就诊治疗，通过专业的方式，森田疗法，或者是针对行为的行为阻止疗法来治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。