气阴两虚吃什么食物

Question

气阴两虚吃什么食物

Answer 1

气虚的人可以经常吃；牛肉、鸡肉、山药、大豆、白扁豆、大枣、鹌鹑、虾、蘑菇等。阴虚的人可以吃黄精，银耳，还有生菜，海带，百合等。以气虚为主的，就要多吃补气的食物。以阴虚为主的，就要多吃滋阴的食物了。要根据自己的体质，选择适合自己的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。