跳皮筋减肥效果好不好

Question

跳皮筋减肥效果好不好

Answer 1

其实最好的减肥办法，就是你平时一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿。平时饮食方面一定要注意，不要吃辛辣油腻和，含糖类的食物，不要吃甜食，不要喝含糖类的饮料，少吃肉，可以吃牛肉，平时一定要少吃多餐，多运动，让脂肪燃烧起来，只要坚持，就一定可以减肥的，相信自己。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。