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月经期间能不能吃苹果

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月经期间能不能吃苹果

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

苹果属于温性水果，在月经期是可以吃的。在月经期避免吃寒性的水果，以及刚从冰箱内取出的食物。避免喝冷饮，避免着凉。可以多吃一些具有补气补血作用的食物，例如动物肝脏，枸杞，大枣，黑芝麻，黑木耳，山药，桂圆莲子等等。注意休息避免劳累。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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