便秘治疗方法有哪些便秘治疗方法有哪些

Question

便秘治疗方法有哪些便秘治疗方法有哪些

Answer 1

平素合理饮食，不吃辛辣刺激性食物，适度运动，不要久坐，多吃水果蔬菜，木耳，地瓜，各类绿叶蔬菜及粗纤维饮食均可改善便秘，另外一定要适度饮水，另外可做腹部按摩，用手掌顺时针按摩腹部可增加胃肠蠕动，如便秘症状不能改善可口服通便灵胶囊，但不宜久服。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。