什么锻炼治疗肾虚

Question

什么锻炼治疗肾虚

Answer 1

肾虚的患者平时应该多参加一些户外活动，如散步，快走，游泳，跑步，骑自行车，跳绳，打球等。多吃一些补肾的食物，如坚果类，黑豆，黑芝麻，腰子，牡蛎，枸杞。饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，少油低脂肪，尽量不要吃油炸烧烤类的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。