女人月经来了可以吃哪些水果

Question

女人月经来了可以吃哪些水果

Answer 1

女性在月经期最好吃一些温性的水果，例如苹果，荔枝，水蜜桃，猕猴桃，椰子肉等等。尽量避免吃寒性水果，以及生冷的食物，避免吃直接从冰箱内取出的食物。建议可以多吃一些具有补气补血作用的食物，例如动物肝脏，枸杞，大枣，黑芝麻，黑木耳，山药，桂圆，莲子等等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。