男人缺钙怎么治疗

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男人缺钙怎么治疗

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

您这种情况应该及时补钙，可以口服钙片，平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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