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中度缺钙怎么治疗

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中度缺钙怎么治疗

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龚新宇副主任医师中日友好医院

可以口服钙片，平时的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也非常丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠，平时多晒太阳，促进钙的吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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