什么毛病没有就是睡不着觉什么原因

Question

什么毛病没有就是睡不着觉什么原因

Answer 1

可能是因为心理压力的问题，你自己感觉不到压力，也有可能是因为你自己不自知，情况有很多种，也有可能是因为玩手机玩多了，或者是在上床前容易胡思乱想，所以在平时睡前可以下床慢走15分钟，也可以多泡泡脚，在上床时把该想的能想的都去想完，不要让自己多玩手机。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。