举哑铃有氧运动可以够减肥吗

Question

举哑铃有氧运动可以够减肥吗

Answer 1

举哑铃这种情况的有氧运动也是对身体健康有一定辅助作用的，对减肥也有一定的作用，大多数情况下的有氧运动都可以改善体质，如果有过度肥胖的情况下举哑铃对身体状况也有明显的帮助，如果有肥胖症必须要注意平时的饮食结构，不能暴饮暴食也需要多活动多锻炼。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。