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做什么锻炼可以瘦身成功

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做什么锻炼可以瘦身成功

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

你现在想减肥的话，这种情况的话可以跑跑步，跑步锻炼的话有利于减肥的，另外还应该要控制饮食的，不要吃太过油腻的食物，少吃脂肪量含量高的食物，应该要清淡饮食，现在不要久坐，要多运动，这样的话，对您减肥是有作用的如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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