减肥慢跑多长时间有效

Question

减肥慢跑多长时间有效

Answer 1

你说的是身体的肥胖，生活中比较常见，发生的原因与你的营养过剩、不良生活方式和基因遗传等有关，多余的脂肪在体内堆积就会引起身体的肥胖，可以通过控制饮食和增加运动量来消耗体内多余的脂肪，你说的慢跑是减肥不错的方法，至于多久有效是因人而异的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。