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经期怎么食疗

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经期怎么食疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

经期的患者应注意多吃蔬菜水果，富含维生素的食物，避免进食寒凉性食物和油腻性较大的食物，宜吃苹果，香蕉，菠萝，荔枝等食物，避免进食鱼，虾，蟹等海鲜类食物。同时不要吸烟喝酒，不要过度劳累，不要长期熬夜，建议多吃温热性滋补性食物，合理饮食，注意休息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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