酵素与减肥的关系

Question

酵素与减肥的关系

Answer 1

酵素只是清理肠道，促进排便的功效，并没有减肥的作用。要想减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，饮食上要以清淡为主，忌高糖，油炸，油腻的食品。少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动，比如跑步，游泳等出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。